Le blog
Une pause lecture pour votre santé et votre bien-être
Vous trouverez ici des articles complets et documentés pour mieux comprendre certaines problématiques de santé, et trouver des solutions adaptées.
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Alimentation bio et naturelle : le guide pour les débutants
Privilégier une alimentation saine est l’objectif de nombreuses personnes pour préserver ou améliorer leur santé. Mais au fait, une alimentation saine et une alimentation naturelle, est-ce la même chose ? Une alimentation naturelle est-elle forcément biologique ?...
Comment améliorer sa santé de manière naturelle ?
Quand notre environnement devient synonyme de stress et entraîne de mauvaises habitudes de vie, il est nécessaire de trouver des moyens de préserver et d'améliorer sa santé. Heureusement, de nombreuses méthodes naturelles existent pour nous aider à maintenir notre...
5 pistes pour prendre soin de sa santé naturellement
Dans un monde où la vie moderne nous impose un rythme effréné, prendre soin de sa santé naturellement est devenu une priorité. En adoptant des habitudes simples et efficaces au quotidien, il est possible de maintenir et d’améliorer sa qualité de vie. De l’alimentation...
5 très bonnes raisons d’adopter une alimentation saine
Une alimentation saine implique que celle-ci soit riche en micronutriments. Choisir des aliments de qualité permet de prendre soin de soi, et de soulager divers soucis de santé en limitant l’inflammation chronique. Mais ce n’est pas tout. Une bonne nutrition, adaptée...
Top 5 des meilleurs livres de médecine chinoise pour les débutants
Pour bien débuter dans la médecine chinoise, voici une sélection d’excellents livres qui traitent de cette discipline millénaire. Au-delà des raccourcis en vogue sur internet et dans les livres de développement personnel, avec ces grands classiques et ouvrages...
Les 10 superaliments à intégrer dans son alimentation pour une santé optimale
Dans la quête d'une santé optimale, intégrer des superaliments à son alimentation est une stratégie à la fois simple et efficace. Certains aliments sont particulièrement riches en nutriments, et offrent des bienfaits démontrés pour la santé du corps et de l’esprit. Je...
Ménopause et énergie : ce qu’il faut savoir
Contrairement aux idées reçues, les conséquences des changements hormonaux qui s’opèrent à la ménopause (fatigue, insomnie, bouffées de chaleur, douleurs articulaires, émotions à fleur de peau…) pourraient être évitées. Vivre un deuxième printemps au moment de la...
Ce qui est naturel est-il meilleur pour la santé ? 5 idées reçues
Bienvenue dans le monde des choix thérapeutiques ! Huiles essentielles, plantes, médicaments : quand la chimie naturelle et la chimie de synthèse se disputent le devant de la scène, pas facile de s’y retrouver. Un produit naturel est-il vraiment meilleur...
Méditer pour soulager la migraine : bonne ou mauvaise idée ?
La migraine est une maladie neurologique qui évolue par crises. Vous pensez avoir tout essayé pour diminuer leur fréquence ? Une étude parue dans la revue Behavioral Medicine a démontré que la méditation peut contribuer à espacer les épisodes douloureux. On savait...
Qi gong et énergie : quels bénéfices à la pratique du qi gong ?
Connu pour favoriser l’équilibre physique et mental, le qi gong est également excellent pour harmoniser nos émotions. Pourquoi ? Parce qu’il travaille sur le qi, l’énergie, qui est à la base de toutes nos activités physiques, mentales et émotionnelles selon la...
Immunité : comment la renforcer avec la médecine chinoise
L’immunité est l’ensemble des mécanismes à l’origine de notre capacité de résistance face aux agressions extérieures. C’est à notre système immunitaire de combattre les bactéries ou les virus à l’origine des maladies infectieuses. En médecine chinoise, il existe une...
Santé : comment l’améliorer grâce à l’énergétique chinoise
En énergétique chinoise, on travaille sur l’énergie présente dans le corps humain pour prévenir et soulager les soucis de santé. Issue d’une tradition millénaire, cette discipline se fonde sur l’observation et la pratique. Nous sommes tous constitués d’une énergie...
Alimentation : bien s’alimenter pour gagner en énergie
Avez-vous déjà ressenti une fatigue inexpliquée après un repas ? Ou remarqué que ce que vous mangiez influençait directement votre productivité ? Si oui, il n’y a pas de mystère ! Une bonne alimentation entraine une énergie accrue. Les processus en jeu dans la...
Ventre gonflé et énergie : quel est le rapport ?
Vous est-il déjà arrivé d’avoir le ventre gonflé après un repas, qu’il soit copieux ou non ? Ou de souffrir en permanence de ballonnements, sans même avoir changé votre alimentation ? Comprendre les mécanismes de l’énergie à l’œuvre dans votre système digestif vous...
Digestion : mieux digérer grâce à l’énergétique chinoise
La nourriture, c’est de l’énergie condensée ! Tous les aliments que nous absorbons en sont constitués. Elle est stockée sous la forme de substances biochimiques complexes, puis libérée dans le corps au moment de la digestion. Pour en bénéficier, il est primordial que...
Douleur de migraine : que faire quand elle ne vous lâche pas ?
Vos obligations quotidiennes se rappellent à vous, et voilà qu’une fois de plus vous devez gérer une douleur de migraine qui résiste à tout, ou presque ! Cette douleur apparaît dès le matin au réveil, s’intensifie dans la journée, et peut durer plusieurs jours...
Boostez votre énergie grâce à la médecine chinoise
La médecine chinoise est une médecine énergétique, donc relancer l’énergie, c’est sa spécialité ! Elle est parfaitement adaptée pour recharger vos batteries en cas de fatigue, baisse de forme, déprime passagère… Vous n’arrivez plus à vous lever le matin, vous somnolez...
Migraine et céphalée de tension : comment les distinguer ?
Si vous avez mal à la tête de manière répétée, il se peut que ce soit de simples céphalées de tension, ou bien des crises de migraine, plus complexes à soigner. Cela vaut la peine de les différencier, car on ne soulage pas leur douleur de la même façon. Pour y voir...
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VOTRE AUTO-BILAN ÉNERGÉTIQUE CHINOIS
Prévenir les maladies et préserver son bien-être grâce à la médecine chinoise : les bonnes questions à se poser
Vous pensez être en bonne santé, mais vous aimeriez quand même vérifier deux-trois petites choses ? 😉 Découvrez ce qu’il faut examiner pour savoir si vous êtes vraiment en bonne santé physique, mentale et émotionnelle, du point de vue de l’énergétique chinoise.
À propos
Caroline, autrice et praticienne de médecine chinoise
J’aime transmettre, guider, orienter. L’écriture est mon média de prédilection. J’ai d’abord décidé d’améliorer la vie de mes patients grâce à des consultations de médecine chinoise, puis en écrivant des livres sur des sujets que je connais bien : le massage traditionnel, les médecines complémentaires et alternatives, les huiles essentielles, la migraine, l’énergétique chinoise.
Migraineuse depuis l’enfance, cette pathologie neurologique est le fil rouge qui m’a conduite à explorer des domaines qui suscitent encore beaucoup de curiosité. La médecine chinoise par exemple, à l’instar d’autres disciplines énergétiques ou psychocorporelles, fascine autant qu’elle intrigue. Pourtant, elle obéit à des règles naturelles très simples.
Ma conviction est que les médecines traditionnelles asiatiques méritent d’être accessibles au grand public, ainsi que d’autres ressources thérapeutiques méconnues. Je les ai explorées durant de nombreuses années. Elles peuvent apporter des solutions complémentaires à la médecine conventionnelle. Il faut juste les démystifier un peu !