Le blog
Une pause lecture pour votre santé et votre bien-être
Vous trouverez ici des articles complets et documentés pour mieux comprendre certaines problématiques de santé, et trouver des solutions adaptées.
Les catégories
Comprendre la médecine énergétique chinoise : ses fondements
Qu’est-ce que la médecine énergétique chinoise, appelée aussi médecine traditionnelle chinoise ? Vous êtes encore nombreux à vous interroger ! En particulier si vous cherchez une nouvelle manière de vous soigner. Pourtant, la médecine chinoise n’est pas nouvelle....
Découvrir l’art du tuina, le massage thérapeutique chinois
Le massage tuina, ou Tui Na (推拿), est une pratique ancestrale de massage thérapeutique fondée sur les principes de la médecine chinoise. Il vise à détendre les muscles, mais aussi à rétablir un équilibre physique et énergétique dans le corps entier. Les techniques...
3 signes d’un déséquilibre énergétique et comment y remédier
La médecine chinoise nous enseigne que l'énergie (qi) est au cœur de nos processus vitaux. Lorsque cette énergie est abondante et circule librement, nous sommes en pleine forme, tant physiquement que moralement. En revanche, dès que le niveau d’énergie vient à...
L’énergie en médecine chinoise : 5 caractéristiques fondamentales
Quand on cherche à soulager un souci de santé qui résiste à l’approche conventionnelle, on peut être tenté d’essayer des solutions différentes. Depuis que la médecine chinoise s’est diffusée en Occident, vous êtes nombreux à constater son efficacité, mais aussi à vous...
Comprendre et équilibrer ses émotions avec la médecine chinoise
Notre état émotionnel influence notre état physique, et vice-versa. Selon la médecine chinoise, nos organes et nos émotions sont en interrelation. Dans cette médecine traditionnelle venue d’Asie, on cherche avant tout à maintenir un flux harmonieux d’énergie (qi) dans...
5 bienfaits de l’acupuncture pour la santé
L'acupuncture est une discipline millénaire issue de la médecine chinoise, devenue de plus en plus populaire en Occident. Cette pratique ancestrale repose sur l'idée que le corps est traversé par des flux d'énergie (qi) qui circulent à travers des canaux appelés...
Maladie psychosomatique : la bonne méthode pour vous en sortir
Vous pensez que « c’est le stress » quand une maladie ne vous lâche pas ? Vos soucis de santé se répètent inlassablement malgré tous vos efforts pour vous en sortir ? En toute logique, vous pensez que c’est « psychosomatique ». Avant de...
Alimentation bio et naturelle : le guide pour les débutants
Privilégier une alimentation saine est l’objectif de nombreuses personnes pour préserver ou améliorer leur santé. Mais au fait, une alimentation saine et une alimentation naturelle, est-ce la même chose ? Une alimentation naturelle est-elle forcément biologique ?...
Comment améliorer sa santé de manière naturelle ?
Quand notre environnement devient synonyme de stress et entraîne de mauvaises habitudes de vie, il est nécessaire de trouver des moyens de préserver et d'améliorer sa santé. Heureusement, de nombreuses méthodes naturelles existent pour nous aider à maintenir notre...
5 pistes pour prendre soin de sa santé naturellement
Dans un monde où la vie moderne nous impose un rythme effréné, prendre soin de sa santé naturellement est devenu une priorité. En adoptant des habitudes simples et efficaces au quotidien, il est possible de maintenir et d’améliorer sa qualité de vie. De l’alimentation...
5 très bonnes raisons d’adopter une alimentation saine
Une alimentation saine implique que celle-ci soit riche en micronutriments. Choisir des aliments de qualité permet de prendre soin de soi, et de soulager divers soucis de santé en limitant l’inflammation chronique. Mais ce n’est pas tout. Une bonne nutrition, adaptée...
Top 5 des meilleurs livres de médecine chinoise pour les débutants
Pour bien débuter dans la médecine chinoise, voici une sélection d’excellents livres qui traitent de cette discipline millénaire. Au-delà des raccourcis en vogue sur internet et dans les livres de développement personnel, avec ces grands classiques et ouvrages...
Les 10 superaliments à intégrer dans son alimentation pour une santé optimale
Dans la quête d'une santé optimale, intégrer des superaliments à son alimentation est une stratégie à la fois simple et efficace. Certains aliments sont particulièrement riches en nutriments, et offrent des bienfaits démontrés pour la santé du corps et de l’esprit. Je...
Ménopause et énergie : ce qu’il faut savoir
Contrairement aux idées reçues, les conséquences des changements hormonaux qui s’opèrent à la ménopause (fatigue, insomnie, bouffées de chaleur, douleurs articulaires, émotions à fleur de peau…) pourraient être évitées. Vivre un deuxième printemps au moment de la...
Ce qui est naturel est-il meilleur pour la santé ? 5 idées reçues
Bienvenue dans le monde des choix thérapeutiques ! Huiles essentielles, plantes, médicaments : quand la chimie naturelle et la chimie de synthèse se disputent le devant de la scène, pas facile de s’y retrouver. Un produit naturel est-il vraiment meilleur...
Méditer pour soulager la migraine : bonne ou mauvaise idée ?
La migraine est une maladie neurologique qui évolue par crises. Vous pensez avoir tout essayé pour diminuer leur fréquence ? Une étude parue dans la revue Behavioral Medicine a démontré que la méditation peut contribuer à espacer les épisodes douloureux. On savait...
Qi gong et énergie : quels bénéfices à la pratique du qi gong ?
Connu pour favoriser l’équilibre physique et mental, le qi gong est également excellent pour harmoniser nos émotions. Pourquoi ? Parce qu’il travaille sur le qi, l’énergie, qui est à la base de toutes nos activités physiques, mentales et émotionnelles selon la...
Immunité : comment la renforcer avec la médecine chinoise
L’immunité est l’ensemble des mécanismes à l’origine de notre capacité de résistance face aux agressions extérieures. C’est à notre système immunitaire de combattre les bactéries ou les virus à l’origine des maladies infectieuses. En médecine chinoise, il existe une...
Check-list Offerte !
VOTRE AUTO-BILAN ÉNERGÉTIQUE CHINOIS
Prévenir les maladies et préserver son bien-être grâce à la médecine chinoise : les bonnes questions à se poser
Vous pensez être en bonne santé, mais vous aimeriez quand même vérifier deux-trois petites choses ? 😉 Découvrez ce qu’il faut examiner pour savoir si vous êtes vraiment en bonne santé physique, mentale et émotionnelle, du point de vue de l’énergétique chinoise.
À propos
Caroline, autrice et praticienne de médecine chinoise
J’aime transmettre, guider, orienter. L’écriture est mon média de prédilection. J’ai d’abord décidé d’améliorer la vie de mes patients grâce à des consultations de médecine chinoise, puis en écrivant des livres sur des sujets que je connais bien : le massage traditionnel, les médecines complémentaires et alternatives, les huiles essentielles, la migraine, l’énergétique chinoise.
Migraineuse depuis l’enfance, cette pathologie neurologique est le fil rouge qui m’a conduite à explorer des domaines qui suscitent encore beaucoup de curiosité. La médecine chinoise par exemple, à l’instar d’autres disciplines énergétiques ou psychocorporelles, fascine autant qu’elle intrigue. Pourtant, elle obéit à des règles naturelles très simples.
Ma conviction est que les médecines traditionnelles asiatiques méritent d’être accessibles au grand public, ainsi que d’autres ressources thérapeutiques méconnues. Je les ai explorées durant de nombreuses années. Elles peuvent apporter des solutions complémentaires à la médecine conventionnelle. Il faut juste les démystifier un peu !